近年來,兒童青少年脊柱彎曲異常發(fā)病率逐年上升,已成為繼肥胖、近視之后,危害我國兒童青少年健康的第三大“殺手”。根據脊柱疾病預防和控制委員會的流調結果顯示,截止2022年,我國的中小學生里有500萬的學生孩子是有脊柱側彎的問題,而且還在以每年30萬的數字逐年增加。通常來講,脊柱側彎不會隨年齡增長而自愈,只會維持現狀或持續(xù)加重。

　　現在國家也明確地規(guī)定了,在新學年或新學期開始的時候,體質檢查一定要包含脊柱健康這個部分。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀,而且可能導致身體不適。因此,在日常生活中,兒童青少年要注意保護脊柱健康,科學選擇書包、保持良好生活習慣、加強體育鍛煉等對于保護脊柱健康非常重要。

　　那日常生活中,如何預防脊柱側彎呢?

　　專家:保持正確坐姿是預防脊柱側彎的最佳方法

　　山東省立第三醫(yī)院康復治療中心主任胡川介紹首先要保持正確的坐姿。調節(jié)桌椅至合適高度;頭部保持水平,背部維持脊柱正常生理弧度;肩膀放松,雙肩等高,前臂保持水平;「髖-膝-踝」屈曲 呈90°,雙腳平放于地面。

　　廣東省知聯會常務理事、廣東省水利水電技術中心總工程師陳仲策建議,探索在中小學推廣可升降課桌椅,讓每個學生能夠根據生長發(fā)育情況“定制”桌椅高度,保護學生的脊柱健康。

　　由此可見,為孩子選擇專業(yè)的兒童學習桌椅,幫助孩子養(yǎng)成良好坐姿習慣,是為孩子預防脊柱側彎的最佳選擇。在眾多兒童學習桌椅中,建議選擇具有正姿護眼功能的學習桌。首先要有可傾斜桌面,孩子學習時可減少低頭概率;其次要有閱讀架,在讀書或抄寫時,可以達到上下用眼。

　　在專業(yè)兒童學習桌椅的選擇中建議選擇弧邊桌。從2020年開始,全國多省市中小學在校桌椅招標文件標準中已明確指出,校桌設計要“靠胸前處有一內弧造型設計”。弧邊桌逐漸成為校桌椅及專業(yè)兒童學習桌椅選擇的新標準。相比直邊桌,弧邊桌可以固定孩子身形,背部自然挺直,保持正確坐姿,提升學習效率,久學不累。

　　在正姿椅的選擇中,要求座面、座深均可調節(jié),這樣才能保證椅子時刻符合孩子身體形態(tài),坐起來才會舒服;靠背要有環(huán)抱感,弧形包裹背部,動態(tài)調節(jié)自適應功能,才能更好地貼背護脊。

　　光明園迪正姿護眼兒童學習桌采用帶有7cm小C口的弧邊桌,通過“小C口”+“閱讀架”功能設計,科學聯動,輔助孩子自主正姿、護眼;搭配光明園迪正姿椅,給腰部滿滿地支撐感,幫助孩子保持正確坐姿,久坐不累,在相對放松、舒適的狀態(tài),孩子可以長效學習、健康學習。

　　在給孩子選擇專業(yè)學習桌椅外,家長們也要監(jiān)督孩子加強體育鍛煉,增強脊柱周圍肌肉的力量和柔韌性,定期進行脊柱健康檢查,及時發(fā)現問題并進行干預。光明園迪愿攜手學校、家庭等,提高護脊意識,降低青少年脊柱側彎發(fā)生率,讓每個孩子都能健康快樂成長。