許多人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發(fā)上看報、聊天,但事實上,沙發(fā)的結(jié)構(gòu)不利于人脊柱和內(nèi)臟器官健康。
平度佳飾工藝城紅木家具店王寧店長建議大家,最好選擇直背且椅身進(jìn)深合適的椅子,有硬質(zhì)靠背,椅面也不能太軟,竹椅、木椅是首選。最好選擇紅木材質(zhì)的明清家具,在養(yǎng)生實用的同時,又有保值、傳承、收藏的功能。特別是明式家具中的太師椅,就是個不錯的選擇,嚴(yán)格按照人體生理結(jié)構(gòu)設(shè)計而成,可以起坐端莊,讓你的肌體得到充分放松的同時又起到氣血貫通的功效。普通沙發(fā)坐椅相對較低,加之富有彈性,人坐上去臀部下陷,背肌在骨盆后部被拉長。如在這種姿勢下看書看報,雙眼向下注視,同時頸部彎曲。時間久了,就容易導(dǎo)致眼肌疲勞、頸部酸痛;加袊(yán)重頸椎病的人在低頭看東西后突然抬起頭,還容易因暫時性腦缺血而引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。其次,有研究表明,人若久坐于沙發(fā)中會使大腦的活動逐漸遲鈍 、渾身疲乏 、四肢無力、厭食等,這也是許多人經(jīng)常越坐越困、越坐越累的一個原因。
最后,人坐在沙發(fā)上時,身子是歪著的。脊柱歪曲讓五臟六腑都偏離了自然的生理位置,易導(dǎo)致其功能受損。家中只有沙發(fā)的,建議在沙發(fā)上墊一個靠墊,改變它的后弓結(jié)構(gòu)。
