結(jié)束了一天忙碌的工作，回到家已累成狗。這個(gè)時(shí)候，沒有什么比洗一場(chǎng)酣暢淋漓的澡更能撫慰我們疲憊的身體。特別是在炎熱的夏季，沒有什么是一場(chǎng)痛快的澡解決不了的，如果有，那就兩場(chǎng)。
不過洗澡看似簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多你不知道的秘密，有時(shí)候一些小細(xì)節(jié)、小習(xí)慣，如果不注意可能就會(huì)影響到你的身體健康，所以洗澡到底有哪些值得注意的事項(xiàng)，接下來小編就給大家講解一下。
1、運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡；
運(yùn)動(dòng)后身體需要散發(fā)熱量，毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果這時(shí)候用涼水洗澡會(huì)讓毛細(xì)血管突然縮小，對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)后也不能洗熱水澡，會(huì)造成大腦缺氧。因此運(yùn)動(dòng)完后，最好休息半個(gè)小時(shí)左右再洗澡。
2、醉酒后不宜洗澡；
首先酒后洗澡容易摔倒，其次酒后身體發(fā)熱需要排除熱量，洗澡后身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會(huì)加重醉酒的狀態(tài)。
3、饑餓或飽餐后不宜洗澡；
飽餐后洗澡全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收；饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖，無法保證洗澡時(shí)所需要的熱量消耗，容易出現(xiàn)頭昏眼花、甚至休克等癥狀。
4、洗澡前喝一杯水；
因?yàn)橄丛钑r(shí)會(huì)出汗水，有水分流失，所以在洗澡之前補(bǔ)充一杯水。
5、洗澡時(shí)間不是過長(zhǎng)；
在洗澡時(shí)，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會(huì)讓浴室變得悶熱，容易缺氧；且水溫會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。因此洗澡時(shí)間最好控制在30分鐘內(nèi)。
6、洗澡不宜太頻繁；
我們皮膚表層有一層油脂，是用來保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚，如果沖洗過于頻繁，會(huì)破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥甚至提早老化，所以夏季洗澡不應(yīng)太頻繁，以每日1-2次為佳。
7、洗澡溫度要把控好；
不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度要把控好，不能高也不能太低，最好在37℃-40℃之間；如果水溫過高容易引起心血管急劇缺血，造成心血管痙攣，也有燙傷的風(fēng)險(xiǎn)；水溫過低則會(huì)使皮膚血管立即收縮，增大血液循環(huán)的阻力，使心肺負(fù)擔(dān)增加，而且還容易感冒。
所以這個(gè)時(shí)候你就需要一個(gè)安華衛(wèi)浴恒溫花灑啦！
安華衛(wèi)浴恒溫花灑N3SH642
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